Récap semaine du 27 avril

Avec un lundi posé, et un vendredi férié (vive les ponts du mois de mai), les séances se sont un peu ralenties.

Donc :

Lundi : rien.
Mardi : cours de yoga de Dominique. Faible fréquentation, séance un peu longue. La première demi heure s'est bien passée, mais ensuite ça a été poussif.
Mercredi : séance de natation à Jean Taris. Très bonne séance, revigorante. Sous une affluence correcte malgré les vacances. 1.5 km en 43 minutes. Le tout complété le soir par une séance en free de yoga, pour reprendre des étirements efficaces et remettre mon corps dans le droit chemin.
Jeudi : Natation : belle séance aux Halles. 2300m en 1h05. Alternance efficace en crawl, avec usage des palmes sur 800m consécutives.
Vendredi : férié. Donc rien.

Total :
Natation : 3.8 km
Yoga : 2h10.